За год наткнулся на разные штуки по самоконтролю.

• Switcheroo Redirector Плагин для браузера, позволяет настроить домен –> домен редиректы. Изначально, ставил для тестирования по работе, но оказалось, что очень удобно блокировать соц. сети (и любые сайты, где можно проводить время неделями). При этом, их в один клик легко разблокировать и найти нужную информацию. Для блокировки, просто не указываю, на какой домен редиректить. Когда захожу на заблокированный сайт, даю себе пинка и довольный ухожу оттуда. Вот так выглядят мои настройки:

• Smart Reminder Плагин для браузера, устанавливает ежедневный лимит на посещение Вконтакте и Фейсбук по 5 минут. Этого достаточно, чтобы просмотреть новости, оставить пару комментариев и ответить на сообщения. Плагин написали ребята из smart reading – краткие саммари полезных книг. За время пользования аддоном, я провел в вк и фб 400 минут, что равносильно 13 прочитанным саммари книг. Кстати, если 3 дня проводить в этих сетях не более 5 минут в день, то в подарок дают бесплатный месяц на smartreading – только ради этого стоит попробовать, сервис то, что надо! На всех страницах вк и фб появляется счетчик, который дико нервирует и заставляет скорее закрыть этот ад.

По истечению 5 минут / день, появляется предложение почитать книжку или продолжить прокрастинировать. Эту страшную кнопку я нажимал всего пару раз – была важная переписка. В других случаях не могу себя пересилить :D

• Google Calendar Внезапно, лучший органайзер. Есть одна полезная практика – раз в неделю планирую задачи на всю неделю. В планах самое разное – от прочтения книг, до прикрутить таки ту полочку, а то год обещаю :D Синхронизация с телефоном, постоянно диктует – пора приступать к следующей задаче. Пожалуй, самые продуктивные недели – когда я полностью живу по такому календарю. (вплоть до напоминания, что пора идти спать или прогуляться до работы) Конечно, это тяжело совместисть с неожиданными делами и прочими родственниками – дольше месяца подряд я так не выдерживал, система идет в раснос. Но через какое-то время можно опять к ней возвращаться и сворачивать горы :)